Gratis Slaappraat!
Waar staat Slaappraat voor?
Het staat voor een tweewekelijks moment om over je Slaap te praten.
Ik ben dan in het Stadscafé in de Lochal (of 3 x in een koffiezaakje). Daar ben ik voor jou, om samen te praten over je Slaap. Je kan je slaapvraag stellen zodat ik met je mee kan denken.
Het is een openbare omgeving waar ik een rustig plekje opzoek. Jij herkent mij dus schuif gezellig aan aan mijn tafeltje. We stellen onszelf voor en gaan in gesprek. Je eerste drankje krijg je van mij.
Mogelijk schuift er nog iemand aan met een slaapvraag. Dat is geen probleem, hoe meer zielen hoe meer vreugd. De ander heeft ook behoefte aan slaappraat en zit in hetzelfde schuitje!
Waarschijnlijk hoef ik je geen voorbeeldvragen te geven, jij hebt er voldoende die door je hoofd spoken. Om je toch op weg te helpen;
- Hoe stop ik het piekeren als ik 's nachts wakker lig?
- Het lukt me niet om op tijd naar bed te gaan, wat werkt wel?
- Is er een mogelijke oorzaak van mijn slaapproblemen en hoe kan ik ze aanpakken?
- Wat kan me helpen om sneller in slaap te vallen?
- Ik heb al zo lang slaapproblemen kom ik er nog van af?
Om de SLAAPPRAAT! zo effectief mogelijk te laten zijn is je aanwezigheid om 19.30 belangrijk. Zo kunnen we de tijd nuttig besteden zonder onderbrekingen als anderen aanschuiven. Hoe welkom je ook bent!
Ik zal voor zorgen voor informatie die voor jou helpend is. Dit zal wel steeds wisselen.
Als we in de Bibliotheek zitten kunnen we na de Slaappraat ook naar boeken kijken die jou kunnen helpen. Ik kan je daar gericht advies over geven.
Wanneer ik merk dat jullie behoefte hebben aan een thema dan neem ik dat op in mijn agenda. We kunnen dan die specifieke datum van Slaappraat besteden aan jullie vragen rondom het thema.
Ik heb geen strakke eindtijd in gedachte maar 20.30 lijkt me mooi om SLAAPPRAAT! af te sluiten.
Slaappraat Agenda
Lunchcafé Nieuwland;
Maandag 29 april, 15.30
June Tilburg;
Dinsdag 21 mei, 13.30
Koffiebar Locals;
Donderdag 27 juni 10.30
Stadscafé Lochal;
maandagavond 19.30, even weken.
m.u.v.; 29 april, 13 mei en 27 mei.